В гражданской авиации есть понятие «предполётный отдых». Это значит, что команда пилотов и стюардов обязательно должна выспаться перед полётом, чтобы потом безопасно сопровождать людей в перелетах. А девушки-стюардессы обязательно включают в предполетный отдых интенсивный увлажняющий уход за кожей.
Любой перелет — это настоящий стресс для кожи. И стюардессы хорошо это знают. Недостаточно увлажненный воздух на борту провоцирует сухость, шелушение, снижает иммунитет кожи, иногда после перелета появляются и неприятные высыпания. Избежать этих проблем хотят не только стюардессы. Пассажирам тоже стоит позаботиться о своей коже. И когда они отправляются на отдых и, тем более, когда возвращаются домой.
Если вас не будет встречать команда репортеров, то лететь лучше без макияжа, чтобы не спровоцировать раздражение кожи на высоте.
Главное, чему необходимо уделить внимание – это интенсивный увлажняющий уход. Займитесь этим заранее. Ведь в последние часы перед выездом для этого вряд ли представится возможность. Поэтому 2 – 3 дня перед авиаперелетом побалуйте свою кожу интенсивными увлажняющими кремами и сыворотками, не лишней будет и хорошая увлажняющая маска. А вот от похода на чистку к косметологу или от агрессивного пилинга перед полетом лучше отказаться. Кожа получает необходимые вещества не только из косметики, но и через кровеносное русло. Поэтому позаботьтесь о качественном питании и обязательно соблюдайте питьевой режим. Пейте чистую воду из расчета 30 мл на каждый килограмм идеального веса в день. Идеальный вес – это то, сколько вы могли бы весить при вашем росте, если бы ваша фигура была близка к идеалу. Например, если ваш рост 170см, значит ваш так называемый идеальный вес от 60 до 70 кг. Таким образом, в сутки вам необходимо выпивать от 1800 до 2100 мл чистой воды. Чтобы не было отеков, это количество воды лучше выпивать дробно, понемногу в продолжение дня. И не пейте много воды перед сном. Еда тоже важна. Перед перелетом лучше отказаться от солений, маринадов, копченостей. Не увлекайтесь сладким: сладкое можно, но умеренно, без излишеств. Если есть возможность, постарайтесь выспаться перед рейсом.
С коротким авиаперелетом, который длится не более трех часов, кожа справится сама. Никакие косметические манипуляции на борту вам не потребуются. А вот если лететь придется дольше, тогда возьмите с собой в ручную кладь увлажняющую косметику.
Однако, если вы выберете средства для пролонгированного увлажнения из линеек Defence Hydra или Defence Hydractive от итальянского бренда BioNike — то никакие проблемы вам будут не страшны. Ведь средства BioNike Defence Hydra обеспечивают 24-часовое увлажнение, ну, а BioNike Defence Hydractive оказывает пролонгированное увлажняющее действие в течение 48 часов! Это лучшие средства для ухода за кожей перед перелетом и после него. Здесь вы найдете все, что необходимо для длительного и мощного увлажнения кожи любого типа. Так же косметика BioNike предотвратит появление раздражения и покраснений на коже из-за специфического воздуха в салоне самолета. Если вы нанесете сыворотку и крем из этих линеек перед выездом в аэропорт, вам не придется тащить с собой на борт косметику.
Но, если вы хотите скрасить долгий перелет заботой о себе (а она никогда не бывает лишней), вам без проблем разрешат взять в салон самолета кремы и сыворотки BioNike , т.к. их объемы не выходят за рамки разрешенных. И вы сможете приятно провести время даже в очень долгом перелете.
Не забудьте положить в чемодан мощные солнцезащитные средства от BioNike из линейки Defence Sun: это специализированные средства для защиты от агрессивного солнца с SPF 50+, без которых на отдыхе не обойтись. Они не только надежно защитят вашу кожу от всех видов солнечного излучения, но также увлажнят и успокоят вашу кожу. Все они устойчивы к влаге, жаре и песку и разрешены к применению, начиная с 3 летнего возраста. Поэтому подойдут не только вам, но и вашим детям.
Косметика может многое, но, к сожалению, не все. Поэтому важно не испортить все неподходящей едой на борту. На высоте человеческий организм ведет себя совсем не так, как на земле. Есть даже такое понятие, как авиационная физиология. Высота сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, увеличивая объем газов, сужая кровеносные сосуды и даже изменяя функции слюнных желез (поэтому, кстати, в самолете некоторые продукты и напитки немного другие на вкус). По причине повышенного риска газообразования во время полета стоит отказаться от любых газированных напитков. Что касается алкоголя, то здесь основная проблема в низком давлении в салоне: оно усиливает действие спиртного, поэтому бокал вина может подействовать как два, что спровоцирует головные боли, головокружение и даже невнятную речь.
Еда, предлагаемая на борту самолета, безопасна и, как правило, не очень соленая или вовсе без соли, но в индивидуальном наборе столовых приборов предложены и приправы. Как бы ни хотелось улучшить вкус продуктов, не ведитесь на этот соблазн. Соль усиливает обезвоживание, которое и без того происходит у каждого пассажира из-за слишком сухого воздуха в самолете, и в результате вы будете испытывать усталость и чувствовать себя вялыми. Из-за большой высоты ваши вкусовые рецепторы воспринимают соленую пищу еще острее, что может вызвать неприятную изжогу. Откажитесь так же от сырых фруктов во избежание вздутия живота и метеоризма. На вашем внешнем виде специи тоже отразятся в виде отеков и раздражений.
Открою секрет стюардесс: в коротких перелетах продолжительностью до трех часов они стараются вообще не есть, никогда не пьют чай, кофе и газированные напитки. Причины этого я описала выше. Ну а чай и кофе в чем провинились? Дело в том, что чай и кофе готовят не на бутилированной воде, а на той, которой заправились в аэропорту. И качество ее всегда оставляет желать лучшего. Поэтому лучше не рисковать. А вот от томатного сока на борту не стоит отказываться: он поддержит ваш водно-солевой баланс.
Авиаперелет — настоящее испытание для организма, поэтому ему следует помочь восстановиться с помощью правильной еды и напитков. Богатый антиоксидантами зеленый чай дает дополнительный заряд энергии, а бананы и темный шоколад помогают снять усталость и расслабить мышцы. Что же касается проблем с пищеварением, то с ними отлично справляется имбирный чай.
Ну и, конечно же, постарайтесь по прибытии не бежать опрометью на пляж, а примите душ, передохните и не забудьте поухаживать за кожей. После перелета, как и перед ним, увлажняющий уход – это именно то, в чем она нуждается больше всего.
